梅雨時の過ごし方 その① ～入浴～
6月の末に入り、各地で梅雨入りをしてきました。
5月の五月晴れの暑さから、各店舗ではクーラーが入り、
車での移動中も皆さん入れていますよね。
次は、蒸し暑い感じでさらに汗が出にくい状態に。
でも、この時期にしっかりと汗を出せる身体にしておかないと
夏が来た時にすぐにバテテしまいます。
暑くても少し、運動して汗を流しましょう。
また、汗が出にくい人は、お風呂などにしっかりとつかって汗をかくようにしましょう。
お風呂の入浴剤としてお勧めなのが『エプソムソルト』！
最近のお風呂は、追い炊き機能があるので『ソルト』だと塩分で
痛めてしまいますが、『エプソムソルト』なら大丈夫！
『エプソムソルト』100～300ｇ
好きなアロマオイル 数滴
オススメaromaは
さっぱりしたい方 ミント
リラックスしたい方 ラベンダー
冷え性の方 ローズマリー
もちろん、ミックスもOKです。
で素敵なaromabathsaltに(^^♪
汗もたっぷり出て、身体の中に溜まっている余分な水分はデットックスされ
さらにクーラーで冷えた身体は、リセット！
ぜひ、試してみてくださいね(^_-)-☆
