梅雨の過ごし方① ~入浴~

梅雨時の過ごし方 その① ~入浴~

6月の末に入り、各地で梅雨入りをしてきました。
5月の五月晴れの暑さから、各店舗ではクーラーが入り、
車での移動中も皆さん入れていますよね。

次は、蒸し暑い感じでさらに汗が出にくい状態に。
でも、この時期にしっかりと汗を出せる身体にしておかないと
夏が来た時にすぐにバテテしまいます。

暑くても少し、運動して汗を流しましょう。
また、汗が出にくい人は、お風呂などにしっかりとつかって汗をかくようにしましょう。

お風呂の入浴剤としてお勧めなのが『エプソムソルト』!
最近のお風呂は、追い炊き機能があるので『ソルト』だと塩分で
痛めてしまいますが、『エプソムソルト』なら大丈夫!

『エプソムソルト』100~300g
 好きなアロマオイル 数滴

オススメaromaは
さっぱりしたい方  ミント
リラックスしたい方 ラベンダー
冷え性の方     ローズマリー

もちろん、ミックスもOKです。

で素敵なaromabathsaltに(^^♪

汗もたっぷり出て、身体の中に溜まっている余分な水分はデットックスされ
さらにクーラーで冷えた身体は、リセット!

ぜひ、試してみてくださいね(^_-)-☆

 

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